Walka z nadwagą sposoby odchudzania

Podobno dieta białkowa jest bardzo dobra Moje koleżanki stosują dietę "South Beach" i bardzo dużo straciły na wadze Tu jest fajne forum, od razu z przepisami na każdą z 3-ch faz http://dietasouthbeach.net/ Ja osobiście nie stosuję diety Ograniczam słodycze i staram się ćwiczyć Przy moim wzroście zaledwie 160cm widać niestety każe dodatkowe kilo Jako, że wielkimi krokami zbliżają się wakacje i trzeba pokazać się na plaży w stroju kąpielowym od wczoraj ćwiczę żeby pozbyć się zimowych zapasów. Zobaczymy ile wytrwam przy tych ćwiczeniach

  PRZEJDŹ NA FORUM