Walka z nadwagą sposoby odchudzania

Ja też w postanowieniach noworocznych miała zaplanowane ćwiczenia, ale jakoś tak zeszło do marca Jakieś 10 lat temu na stepie uszkodziłam kolana i teraz mam duży problem z ćwiczeniami bo nie można obciążać. Dlatego jak zrobi się odrobinę cieplej wybiorę się na Aquaaerobic Podobno efekty szybko widać bo to woda i wyciąga oraz nie obciąża stawów

  PRZEJDŹ NA FORUM