| Walka z nadwagš sposoby odchudzania |
| A tłuszcz zaczyna się spalać mniej więcej po 30 minutach treningu w miarę intensywnego... Spalanie kalorii, od największego (z tego co lubię): 1. rower - u mnie nie działa, nie męczę się zbytnio na rowerze... ale może za wolno jeżdżę... 2. pływanie 3. bieganie 4. rolki |