| Walka z nadwagą sposoby odchudzania |
| W temacie spalania: w sezonie 2006 jeździłem na rolkach bardzo dużo, prawie codziennie, pomijając dni deszczowe... każdy dzień to minimum 18-20 km, nierzadko 30, czasem dobijałem do 60 w ciągu całej niedzieli (jeżdżę nad Maltą http://www.malta.poznan.pl/) - ważyłem 77 kg... Jadłem jak koń, co chciałem, alkohol dowolny w ilościach takich, jak miałem ochotę i nic... zero tycia... Dystans miałem na prawdę spory (mam dokładnie zmierzone, bo jeżdżę z GPSem zegarkowym). |